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50대 이상은 종아리 근육 강화가 필수적입니다#계단오르기

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종아리 근육을 탄탄하게! 2분 종아리 스트레칭🔥

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매일 뒷꿈치 들기 50번하면 생기는 변화 #건강정보 #건강관리

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종아리 근육 손상 후 재활 #여성축구#재활#종아리파열#타박상 #간단운동#종아리재활#발목재활#무릎재활#중둔근운동#중둔근강화

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노인은 종아리 근육이 약해지면걸을 때 추진력이  줄고 낙상 위험이 커집니다.카프레이즈는 비복근과 가자미근을 강화해균형, 지구력, 보행능력을 향상시켜요! #필라테스 #필라테스시퀀스

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종아리 근육 키우면 사라지는 질병5가지 #건강 #건강정보

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종아리 근육 제 2의 심장

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제 2의 심장 종아리 근육 '이렇게' 관리하세요! | 참포도나무병원 장재훈 원장ㅣ의학채널 비온뒤

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늙지 않으려면 '제2의 심장' 종아리를 지켜라 ! #종아리근육

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